2013年4月6日星期六

煎鱼排配青檸豉油醬 (Ponzu)


周末又到了,我这个新近厨娘又迫不及待跃跃欲试新学的菜谱 --- Ponzu三文鱼!!


之前逛超市总是盯着鱼类很久,最后还是默默地离开,因为不知道怎么弄。如果按中式的炒法,感觉会破坏鱼本身质感,口感变老。在庄祖怡那学了这个西式做法,对鱼的处理和上回做的牛排很相似。主要是调汁,她介绍了日本的Ponzu汁。我按着做,很成功。以前吃的鱼类主要是鲫鱼,鲈鱼,桂花鱼,或清蒸或红烧,鱼肉在大量葱姜蒜,辣椒的烹饪下,又嫩又弹,又香。这次的三文鱼,如果大块吃,会觉得有点干,一定要沾着Ponzu才会觉得很有味道。 看来我果然很重口味。

1. 这道菜最重要的就是调这个Ponzu酱汁,我做了两人分,这里记下配方,以免忘记:4大匙酱油,4大匙白醋,一颗新鲜柠檬,加点柠檬皮屑更像,大概1/5个洋葱末,半根辣椒末,一些碎香菜叶,最后加上一勺橄榄油。 平常我自己经常做的酱汁就是辣椒,蒜,姜,醋,酱油,配水饺。这次这个Ponzu真是另我打开眼界,同样非常简单,味道却异常鲜美,我吃到最后,忍不住把盘里的汁都喝了,隐隐闻到新鲜的柠檬香,好感动。

                                                                                2. 第二步自然是炸鱼排了。炸前,双面抹点盐和黑胡椒。把有皮的那面用中大火先煎,如果鱼排薄,就只要单面煎个2-3分钟就好,你可以看到鱼肉随之时间慢慢的变白。这就证明熟了,我这个鱼排很厚,我3分钟后翻了个身,反面再煎了1分钟。

3.为了看像还切了点绿色黄瓜装饰,吃起来也很美味,就着汁,就成腌黄瓜啦。:-)


                                                                                呵呵,是不是很可爱啊? 我给三文鱼带了腰封。裹着吃,口感更有层次。

                                                                             和老公配着红酒在阳台上享受我的实验品,阳光,绿树,小湖,好不惬意!

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